Dieser Song drückt aus, dass uns Liebe Kraft und Sinn geben kann. Damit ist keine romantische Betrachtungsweise gemeint, sondern die Möglichkeit, die Herstellung von Verbundenheit zu lernen oder wieder zu entdecken: durch wissenschaftliche erprobte Methoden wie z. B. die Emotionsfokussierte Paartherapie. #shorts #beziehung #bindung #beziehungstipps

Es gibt heute nachweislich gut Methoden, um eigene Wege aus der Beziehungskrise zu finden: z. B. die Emotionsfokussierte Paartherapie! #shorts #beziehung #liebe

In diesem Video beschäftige ich mich mit der grundlegende Frage, wie Paare existenzielle Krisen überwinden können. Aus Sicht der Bindungstheorie erfahren wir, dass die Sehnsucht nach einer Beziehung, die sich sicher anfühlt, in all den Momenten deutlich wird, in denen wir die Zerbrechlichkeit unserer Existenz spüren: Was ist uns wirklich wichtig, wenn wir am Untergrund unserer Existenz stehen? Und was bedeutet dies für den Alltag? In der ergreifenden Erzählung „Der Tod des Iwan Iljitsch“ von Leo Tolstoi wird dies geschildert: die tragischen Sogkraft negativer Beziehungsmuster macht dennoch Hoffnung. Dies werde ich in dem Video zeigen. Es ist außerordentlich spannend die Sterbensgeschichte eines Richters durch die Bindungsbrille zu betrachten und erinnert uns an unsere eigene Zerbrechlichkeit! Wir erfahren eindrücklich, was geschehen kann, wenn wir uns in negative Beziehungstänze verlieren: wir sind gereizt, werden aggressiv, sind wütend, ziehen uns zurück, sind hilflos, verzweifelt, ängstlich gleichgültig, kühl, distanziert usw. Tolstoi verhilft uns zu einer großen Erkenntnis: „Ein Leben ohne Liebe führt in die Irre!" Wenn dir gefällt, was ich mache, und du mich unterstützen möchtest, folge mir auf Instagram, Facebook und abonniere diesen Kanal. Danke. https://www.instagram.com/masch.paartherapie/ https://www.facebook.com/olivermasch.de/ Weitere Infos unter: www.olivermasch.de Musik: Oliver Masch

In diesem Video stelle ich ein Buch vor, das schon vielen Paaren geholfen hat: „Halt mich fest" von Sue Johnson. Es tut gut, wenn man sich in den Geschichten der Paare wiedererkannt, und das Gefühl hat, von der Autorin verstanden zu werden. Sue Johnson, die Begründerin der Emotionsfokussierten Paartherapie, erzählt in dem äußerst hilfreichen Buch von toxischen Beziehungsmustern, wunden Punkten, heilsamen Gesprächen, Sexualität... Die Emotionsfokussierte Paartherapie basiert, neben dem Personzentrierten Ansatz nach Carl Rogers, vor allem auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Bindungsforschung: eine sichere Beziehung gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen! Auch im Erwachsenenalter ist eine primäre Bindungsperson entscheidend für unsere Entwicklung. Dies ist auch die Grundlage für Autonomie. Paare berichten, dass sie ihren Liebespartner mit anderen Augen sehen, wenn sie anerkennen, dass sie einander brauchen. Der bekannte Soul-Song bringt es auf den Punkt: „Everybody needs somebody to love.“ Hinter Forderungen, Klagen, Kritik und Vorwürfen z. B. verbirgt sich in der Regel die Sehnsucht nach emotionaler Verbundenheit und Sicherheit. Wie das funktionieren kann, werde ich in diesem Video auch noch verraten! Humorvoll ausgedrückt: Wichtig ist, dass diese wunderbare „Bettlektüre" für Paare von Sue Johnson am besten lange vor einem Termin bei einer Paartherapeutin oder einem Paartherapeuten gelesen wird! Wenn dir gefällt, was ich mache, und du mich unterstützen möchtest, folge mir auf Instagram, Facebook und abonniere diesen Kanal. Danke. https://www.instagram.com/masch.paartherapie/ https://www.facebook.com/olivermasch.de/ Weitere Infos unter: www.olivermasch.de Musik: Oliver Masch

Wertekonflikte sind oft Themen in meiner Praxis. In diesem Video erfährst du, weshalb es so wichtig ist, sich regelmäßig auf gemeinsame Werte in der Beziehung zu besinnen. Und natürlich haben auch unterschiedliche Werte ihre (große) Berechtigung. Wieder mit Fallbeispiel und einer Übung, die das Thema abrunden und dir dabei helfen können, gemeinsame Werte mit deinem Partner/deiner Partnerin zu entdecken. Die Wert-Liste findest du auf meiner Website: https://www.olivermasch.de/post/übung-für-paare-werte-als-kompass Durch die Bindungsbrille betrachtet können unterschiedliche Werte wie Selbstbestimmung und Verbindung besser akzeptiert werden, wenn sich die Beziehung sicher und entspannt anfühlt. Wenn dich diese Themen interessieren, schau doch auch auf meinem Instagramm- und Facbook-Kanal vorbei. #werte #wertekompass #wertekonflikt #wertekonflikte #emotions #johngottman #paartherapieköln #respekt #stability #stabilität #sexualität #kraft #akzeptanz #ruhe #gemeinsamewerteverbinden #gemeinsamewerte #gemeinsamewertemachenstark #emotionfocusedtherapy #unterschiedlichewerte #beziehung #suejohnson #sicherebindung #bindung #katebush

Die letzten beiden Phasen von Trennungsschmerz gehen zunehmend an die Substanz: Verzweiflung und Depression, und schließlich Ablösung. Wieder mit einem Fallbeispiel, der die Phasen verdeutlicht. Und wie kann Emotionsfokussierte Paartherapie (noch) helfen, wenn sich beide Partner in einem mächtigen Strudel voller Schmerz und Einsamkeit befindet? Wenn dir gefällt, was ich mache, und du mich unterstützen möchtest, folge mir auf Instagram, Facebook und abonniere diesen Kanal. Danke. https://www.instagram.com/masch.paartherapie/ https://www.facebook.com/olivermasch.de/ Weitere Infos unter: www.olivermasch.de Musik: Oliver Masch

Das Konzept von Trennungsschmerz nach John Bolwby rückt das Drama, was sich oft in der Liebe abspielt, in ein völlig anderes Licht: es ist ein Schrei nach Bindung. In diesem Video erfährst du, was in Phase 2 von Trennungsschmerz nach Sue Johnson geschehen kann: Klammern und Drängen. Wut und Protest (Phase 1) führen in entscheidenen Momenten nicht zu einer tröstenden Antwort, weil sich das Paar oftmals in einen äußerst negativen Beziehungstanz wiederfindet. Diese Phase wird durch ein Fallbeispiel erläutert. Musik: „Bist du da für mich?" (Oliver Masch) „Der Kleinmacher" performerd by Querfeldein

Der alte Schlager „Liebe kann so weh tun“ irrt sich: es ist nicht die Liebe, die so weh tun kann, sondern die fehlende Verbindung zu einer geliebten Person. Warum ist das so? Mit den Erkenntnissen der Neuro- und Bindungswissenschaft sowie der Emotionsfokussierten Paartherapie lässt sich diese Frage gut beantworten. Viele Paare entlastet es zudem, wenn sie so erfahren, dass Trennungsschmerz ein natürlicher Prozess ist, der vorhersehbar ist. Dies werde ich im nächsten Video zeigen: die 4 Phasen von Trennungsschmerz, der schließlich zur Ablösung, zur Trennung führen kann. Du wirst in diesem Video zunächst erfahren, wie sich Trennungsschmerz auf den Körper auswirken kann. Dazu habe ich noch einen Tipp, den ich dir ans Herz legen möchte sowie eine Übung, die ich „Pokerface“ genannt habe. Wenn dir gefällt, was ich mache, und du mich unterstützen möchtest, folge mir doch auch auf Instagram, Facebook und abonniere diesen Kanal. Danke. https://www.instagram.com/masch.paartherapie/ https://www.facebook.com/olivermasch.de/ Weitere Infos unter: www.olivermasch.de #beziehungstipps #trennung #liebe #liebeskummer